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E' un metodo di allenamento cardiofitness in modalità interval training di natura mista aerobica/anaerobica. Esso prevede di eseguire consecutivamente (a circuito) diversi esercizi cardiovascolari nel nostro centro poiché "ci teniamo di Cuore" controlliamo i parametri cardiaci con il sistema Myzone....

Una valutazione personalizzata del tu cuore attraverso il sistema Myzone ci permetterà di costruire il programma adatto per integrare i corsi con attrezzi cardio. Vuoi dimagrire? migliorare la tua resistenza divertendoti? Questa è la soluzione per te....

Mattools segue gli stessi principi del pilates: migliorare la postura, rafforzare i muscoli, distendere e allineare ogni parte del corpo. È indicato sia per il lavoro singolo, assieme ad un personal trainer, che per lavori di gruppo....

Un particolare tipo di ginnastica a corpo libero che viene svolto in continuo movimento, generalmente seguendo ritmi musicali vivaci in grado di rendere la pratica, oltre che una sana prevenzione per l’organismo, anche un momento piacevole in cui divertirsi e modellare il fisico....