02 Set Corsi Dance & Tone
Dance & Tone è un attività è divertente, fa bruciare calorie, migliora la salute del cuore ( e non solo), tonifica i muscoli ed è davvero adatta a tutti; ideale per dimagrire e tonificare.
Un particolare tipo di ginnastica a corpo libero che viene svolto in continuo movimento, generalmente seguendo ritmi musicali vivaci in grado di rendere la pratica, oltre che una sana prevenzione per l’organismo, anche un momento piacevole in cui divertirsi e modellare il fisico.
In realtà, durante l’attività viene coinvolta anche la componente anaerobica, cosa dimostrata dal fatto che molti esercizi sono svolti in condizioni di evidente fiatone, ma niente paura al Dream Studio disponiamo di un sistema di monitoraggio del sistema cardio respiratorio unico e innovativo che permette all’insegnate di verificare immediatamente l’entità di carico e quindi dare le giuste indicazioni facendo diventare una attività di gruppo anche personalizzata.